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Spiel mit mir – Dein inneres Kind

Du hast es, ich habe es, alle Menschen haben es - Das Innere Kind. Jeder von uns hat ein inneres Kind das nur darauf wartet, dass man mit ihm spielt. In diesem Artikel dreht sich alles um das innere Kind. Außerdem gebe ich dir hilfreiche Tipps und Übungen an die Hand, wie du dein inneres …

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Alle Jahre wieder – Die guten Vorsätze

Die guten Vorsätze für das neue Jahr Alle Jahre wieder, pünktlich zu Silvester oder Neujahr, ist es soweit: Wir wollen unsere guten Vorsätze anpacken und umsetzen. Die meisten von uns halten hoch motiviert, in der ersten Januarwoche ihren Guten-Vorsatz-Plan noch ein. Ab der zweiten Januarwoche schwindet oft die Motivation und bis Ende Februar sind die …

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Gewohnheiten Teil 2 – So ändern Sie unliebsame Gewohnheiten!

Im Teil 1 des Beitrages ging es darum, warum wir unliebsame Gewohnheiten nicht so einfach loswerden. In diesem Beitrag gebe ich Ihnen nun konkrete und hilfreiche Vorschläge, wie Sie Ihre unliebsamen Gewohnheiten loswerden können. Viele Wege führen nach Rom und so ist es auch hier: Es gibt verschiedene Wege, seine schlechten Gewohnheiten abzulegen. Die Vorschläge …

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Gewohnheiten Teil 1 – Warum wir unliebsame Gewohnheiten nicht so einfach loswerden

Wir kennen das alle: Wieder Mal zu lange am Computer gesessen, wieder zu viel Kaffee getrunken, die dreckigen Schuhe wieder mal nicht an der Wohnungstüre ausgezogen... Geht es Ihnen ähnlich? Viele von uns haben ungeliebte Gewohnheiten, die wir am liebsten loswerden möchten. Doch egal wie wir uns auch bemühen, die unliebsame Gewohnheit abzulegen, wir fallen …

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Wissens-Quickie: Woher kommen unsere Gewohnheiten?

Zuviel Kaffee trinken. Zu lange am Computer sitzen. Jeden Abend eine Tüte Chips vernichten. Die Schuhe an der Haustüre ausziehen. Sonntags gemeinsames Familienfrühstück. Meditieren zum Stressabbau... Das alles sind Gewohnheiten, sowohl gute als auch schlechte Gewohnheiten. Unser Leben ist geprägt von Gewohnheiten, die so individuell sind, wie jeder einzelne Mensch selbst. Doch woher kommen überhaupt …

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