Lebensduft.net - Hypnose & Coaching Praxis Claudia Bäumer

Wissens-Quickie: Warum schriftliches Reflektieren erfolgreicher macht

Es gibt verschiedene Studien die nachgewiesen haben, dass Menschen, die ihre Ziele schriftlich fixieren und sich auf dem Weg dahin regelmäßig wieder in geschriebenen Worten mit ihren Vorhaben auseinandersetzen einen bis zu doppelt so hohen Zielerreichungsgrad haben (!) wie Menschen, die dies nur gedanklich tun. ABER WARUM IST DAS SO? Die Gründe, die die Forscher für die erhöhten Erfolgschancen …

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Alle Jahre wieder – Die guten Vorsätze

Die guten Vorsätze für das neue Jahr Alle Jahre wieder, pünktlich zu Silvester oder Neujahr, ist es soweit: Wir wollen unsere guten Vorsätze anpacken und umsetzen. Die meisten von uns halten hoch motiviert, in der ersten Januarwoche ihren Guten-Vorsatz-Plan noch ein. Ab der zweiten Januarwoche schwindet oft die Motivation und bis Ende Februar sind die …

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Wissens-Quickie: Woher kommen unsere Gewohnheiten?

Zuviel Kaffee trinken. Zu lange am Computer sitzen. Jeden Abend eine Tüte Chips vernichten. Die Schuhe an der Haustüre ausziehen. Sonntags gemeinsames Familienfrühstück. Meditieren zum Stressabbau... Das alles sind Gewohnheiten, sowohl gute als auch schlechte Gewohnheiten. Unser Leben ist geprägt von Gewohnheiten, die so individuell sind, wie jeder einzelne Mensch selbst. Doch woher kommen überhaupt …

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Wissens-Quickie: Zweisamkeit beim Baden

Beziehungspflege statt Körperpflege Zweisamkeit fördert die Liebe und die Romantik. Da sind wir uns einig. Doch leider zelebrieren viele Paare keine Zweisamkeit (mehr), besonders dann, wenn die erste Verliebtheit vielleicht nur noch eine schöne Erinnerung ist... Dabei ist Zweisamkeit sehr wichtig für eine Beziehung. Denn die meisten Paare trennen sich, weil sie generell mit der …

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Warum wir ein schlechtes Gewissen bekommen

  In diesem Wissens-Quickie möchte ich die Frage klären, warum wir überhaupt ein schlechtes Gewissen kriegen. Wenn Sie Lust haben, können Sie ergänzend hierzu, meinen Beitrag 4 Schritte, wie Sie Ihr schlechtes Gewissen loswerden lesen. Unser schlechtes Gewissen ist wie eine lebhafte Stadt: Es schläft nie! Ganz im Gegenteil, unser schlechtes Gewissen hält uns in …

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